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30 Coisas para começar a fazer por si mesma - Parte 02

Atualizado: 7 de mar.


mulher feliz e elegante

O que fazemos TODOS os dias nos define!


O progresso de hoje é sempre agravado pelo esforço de ontem, por menor que seja.

E tudo se resume ao poder da autodisciplina consistente.


Pense nos problemas mais comuns com que lidamos nas nossas vidas modernas – desde a falta de presença, à falta de exercício, a dietas pouco saudáveis, à procrastinação, e assim por diante. Na maioria dos casos, problemas como estes não são causados ​​por uma limitação física presente, mas por uma fraqueza mental – especificamente, uma falta de autodisciplina.


Deixamos as coisas difíceis para amanhã – porque o “tempo” está ruim – até perdermos o controle. Acostumamo-nos à ideia de que as coisas deveriam ser mais fáceis do que são e que esperar mais um ou dois dias faz mais sentido. Então, um dia, acordamos e somos emocionalmente incapazes de fazer as coisas difíceis que precisam ser feitas – ficou tarde demais.


Mesmo quando a luta for real, lembre-se de que é melhor estar exausta por dar pequenos passos em frente do que estar cansada de não fazer nada.

Sua mente e seu corpo precisam ser exercitados para ganhar força. Eles precisam ser desafiados e trabalhados de forma consistente para crescer e se desenvolver ao longo do tempo.


Se você não tiver se esforçado de várias maneiras ao longo do tempo – se sempre evitar fazer as coisas difíceis – é claro que você desmoronará nos inevitáveis ​​dias que serão mais difíceis do que você esperava.


Olhe para dentro e verifique se a fantasia de “mais fácil” tornou-se seu mantra – seu objetivo subconsciente.


Lembre-se de que muitas coisas excelentes podem ser feitas em um dia, se você nem sempre fizer esse dia amanhã. Tome uma atitude positiva e plante as sementes certas em sua vida agora mesmo. A própria natureza não distingue quais sementes recebe. Ela cultiva todas as sementes plantadas. É assim que a vida funciona.


Esteja atenta às sementes que você planta hoje, pois elas se tornarão a colheita que você colherá amanhã.


Deixe que estas 30 coisas para começar a fazer por si mesma seja o seu chamado para despertar!


Confira agora a parte 2 das 30 Coisas para começar a fazer por si mesma


16. Comece a torcer pelas vitórias dos outros


Comece a perceber o que você gosta nos outros e conte-lhes. Apreciar o quão incríveis são as pessoas ao seu redor leva a bons lugares – lugares produtivos, gratificantes e pacíficos. Então fique feliz por aqueles que estão progredindo.


Torça por suas vitórias. Seja grata por suas bênçãos, abertamente. O que vai, volta, e mais cedo ou mais tarde as pessoas por quem você torce começarão a torcer por você.



17. Comece a procurar o lado positivo em situações difíceis


Quando as coisas estão difíceis e você se sente deprimida, respire fundo algumas vezes e procure o lado bom – os pequenos vislumbres de esperança. Lembre-se de que você pode e ficará mais forte nesses tempos difíceis. E permaneça consciente de suas bênçãos e vitórias – de todas as coisas certas em sua vida.


Concentre-se no que você tem, não no que você não tem.



18. Comece a perdoar a si mesma e aos outros


Todas nós fomos prejudicadas por nossas próprias decisões e por outras pessoas. E embora a dor dessas experiências seja normal, às vezes ela dura muito tempo. Revivemos a dor continuamente e temos dificuldade em abandoná-la.


O perdão é o remédio. Isso não significa que você está apagando o passado ou esquecendo o que aconteceu. Significa que você está abandonando o ressentimento e a dor e, em vez disso, escolhendo aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.



19. Comece a ajudar as pessoas ao seu redor


Preocupe-se com as pessoas. Guie-as se você conhecer uma maneira melhor. Quanto mais você ajudar os outros, mais eles vão querer ajudá-la. Amor e bondade geram amor e bondade. E assim por diante.



20. Comece a ouvir sua própria voz interior


Se ajudar, discuta suas ideias com as pessoas mais próximas de você, mas dê espaço suficiente para seguir sua própria intuição. Seja verdadeira consigo mesma. Fale o que você precisa falar. Faça o que você sabe em seu coração que é certo.



Mulher tirando um tempo para relaxar

21. Comece a ficar atenta ao seu nível de estresse e faça pequenas pausas


Desacelerar. Respirar. Dê a si mesma permissão para pausar, reagrupar e mover-se avançar com clareza e propósito. Quando você está mais ocupada, um breve recesso pode rejuvenescer sua mente e aumentar sua produtividade. Essas pequenas pausas o ajudarão a recuperar a sanidade e a refletir sobre suas ações recentes, para ter certeza de que estão alinhadas com seus objetivos.



22. Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos


Em vez de esperar que as grandes coisas aconteçam – casamento, filhos, grandes emoções, ganhar na loteria – encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os dias.


Pequenas coisas como tomar uma xícara de café tranquilamente de manhã cedo, ou o delicioso sabor e cheiro de uma refeição caseira, ou o prazer de compartilhar algo que você gosta com outra pessoa, ou de mãos dadas com seu parceiro. Perceber esses pequenos prazeres no dia a dia faz uma grande diferença na qualidade da sua vida.



23. Comece a aceitar as coisas quando elas não são perfeitas


Lembre-se, ‘perfeito’ é inimigo do ‘bom’. Um dos maiores desafios para as pessoas que querem melhorar a si mesmas e melhorar o mundo é aprender a aceitar as coisas como elas são.


Às vezes é melhor aceitar e apreciar o mundo como ele é e as pessoas como elas são, em vez de tentar fazer com que tudo e todos se adaptem a um ideal impossível. Não, você não deve aceitar uma vida de mediocridade, mas sim ganhar para amar e valorizar as coisas quando elas não são perfeitas.



Mulher elegante trabalhando em direção aos seus objetivos

24. Comece a trabalhar em direção aos seus objetivos todos os dias


Lembre-se, a jornada de mil milhas começa com um passo. Não importa o que você sonhe, comece a dar passos pequenos e lógicos todos os dias para que isso aconteça. Vá lá e FAÇA alguma coisa!


Quanto mais você trabalhar, mais sorte você terá. Embora muitos de nós decidamos em algum momento de nossas vidas que queremos atender ao nosso chamado, apenas alguns de nós astutos realmente trabalham nisso. Ao ‘trabalhar nisso’, significa dedicar-se consistentemente ao resultado final.


25. Comece a ser mais aberta sobre como você se sente


Se você estiver sofrendo, dê a si mesmo o espaço e o tempo necessários para sofrer, mas esteja aberto a isso. Converse com as pessoas mais próximas de você. Diga-lhes a verdade sobre como você se sente. Deixe-as ouvir. O simples ato de tirar as coisas do peito e deixá-las expostas é o primeiro passo para se sentir bem novamente.


26. Comece a assumir total responsabilidade por sua própria vida


Reconheça suas escolhas e erros e esteja disposto a tomar as medidas necessárias para melhorá-los. Ou você assume a responsabilidade por sua vida ou outra pessoa o fará. E quando o fizerem, você se tornará escravo de suas ideias e sonhos, em vez de seu próprio pioneiro.


Você é a única que pode controlar diretamente o resultado da sua vida. E não, nem sempre será fácil. Cada pessoa tem uma pilha de obstáculos à sua frente. Mas você deve assumir a responsabilidade pela sua situação e superar esses obstáculos. Optar por não fazer isso é escolher uma vida inteira de mera existência.



27. Comece a nutrir ativamente seus relacionamentos mais importantes


Traga alegria real e honesta para sua vida e para a vida daqueles que você ama, dizendo-lhes regularmente o quanto eles significam para você. Você não pode ser tudo para todos, mas pode ser tudo para algumas pessoas.


Decida quem são essas pessoas em sua vida e trate-as como membros da realeza. Lembre-se, você não precisa de um certo número de amigos, apenas de um número de amigos dos quais você possa ter certeza.



28. Comece a se concentrar nas coisas que você pode controlar


Você não pode mudar tudo, mas sempre pode mudar alguma coisa. Desperdiçar seu tempo, talento e energia emocional em coisas que estão além do seu controle é uma receita para frustração, miséria e estagnação. Invista sua energia nas coisas que você pode controlar e aja de acordo com elas agora.



29. Comece a focar na possibilidade de resultados positivos.


A mente deve acreditar que PODE fazer algo antes de ser capaz de realmente fazê-lo. A maneira de superar pensamentos negativos e emoções destrutivas é desenvolver emoções opostas e positivas que sejam mais fortes e poderosas. Ouça sua conversa interna e substitua os pensamentos negativos por positivos.


Independentemente de como a situação pareça, concentre-se no que você QUER que aconteça e então dê o próximo passo positivo. Não, você não pode controlar tudo o que acontece com você, mas pode controlar como reage às coisas. A vida de todos tem aspectos positivos e negativos – se você será feliz e bem-sucedida no longo prazo ou não, depende muito dos aspectos em que você se concentra.



30. Comece a perceber o quão rica você é agora


Henry David Thoreau disse uma vez: “Riqueza é a capacidade de experimentar a vida plenamente”. Mesmo em tempos difíceis, é sempre importante manter as coisas em perspectiva.


Você não dormiu com fome ontem à noite. Você não foi dormir lá fora. Você podia escolher quais roupas usar esta manhã. Você quase não suou hoje. Você não passou um minuto com medo. Você tem acesso a água potável. Você tem acesso a cuidados médicos. Você tem acesso à Internet. Você pode ler.


Alguns podem dizer que você é incrivelmente rica, então lembre-se de ser grata por todas as coisas que possui.



 

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