7 dicas para uma versão mais feliz de você mesma
Atualizado: 16 de mar.
Vai continuar sendo você, só que com muito mais felicidade envolvida.
1. Traga energia verde para a sua vida
Ter plantas, mesmo que as versões artificiais, ao seu redor pode ser o que estava faltando para te manter calma. Além de, claro, deixar tudo ainda mais bonito.
2. Planeje seu cardápio
Deixar tudo organizado e saber o que você vai comer na semana vai otimizar seu dia e dar um up no alto astral. Outro ponto positivo é que comer bem é ótimo para melhorar todos os quesitos da vida.
3. Durma com luzes suaves
Nem escurão e nem super claro: deixar luzes fraquinhas no quarto vai ajudar o seu sono ser mais tranquilo.
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4. Hidrate-se
Você com certeza já ouviu o quanto é importante beber os dois litros diários de água. Então, por que não seguir essa dica? É super saudável e vai ajudar o seu organismo a funcionar melhor.
5. Mantenha o local de trabalho organizado
Perder um papel em meio a um dia estressante é quase como perder a própria cabeça. Se o seu ambiente de trabalho estiver em ordem, você não precisará passar por estes momentos.
6. Escute música
Nada como um bom som para relaxar durante o dia.
7. Pratique ioga
Ótimo para relaxar e para ter um segundo para si mesma.
♥ Com toda certeza sua vida vai mudar para melhor.
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