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Ho'oponopono: o que é e como conseguir resultados transformadores

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O Ho'oponopono é uma prática falada ou mentalizada que promove reconciliação, perdão e paz interior.


Talvez você já tenha ouvido falar sobre Ho'oponopono, mas, não sabe exatamente o que significa.


Essa filosofia grandiosa teve como país de origem, o Havaí. Na qual, o objetivo é neutralizar tudo de negativo que nosso subconsciente absorveu e aceitou, convicções, programas, memórias, pensamentos, palavras, ações e outras coisas.


Se você quer saber mais sobre o assunto continue lendo e tire suas dúvidas sobre o que é e como funciona essa prática havaiana maravilhosa de limpeza!


O que significa a palavra Ho'oponopono?

O Ho'oponopono é uma palavra havaiana na qual, "ho'o" é traduzida como causa e "ponopono" que significa perfeição, tem diversas outras interpretações como:


  • Ordenar;

  • Ajustar;

  • Corrigir;

  • Revisar;

  • Arrumar;

  • Entre outros sinônimos.


Essa filosofia e sua prática surgiram através de Sra Kahuna Morrnah Nalamaku Simona. Uma vez que, ela estudava esses ensinamentos locais. De modo que, acabou trazendo-os e adaptando aos dias atuais, assim criando o Ho'oponopono da Identidade Própria.


Explicando melhor, Ho'oponopono é um processo de nos desfazermos das energias tóxicas que existem dentro de nós para possibilitar o impacto de pensamentos, palavras, realizações e ações Divinas.


Em poucas palavras Ho'oponopono significa "reparar" ou "corrigir um erro" e de acordo com antigos havaianos, o erro nasce de pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado. Ho'oponopono oferece uma maneira de liberar a energia desses pensamentos dolorosos, ou erros, que podem causar desequilíbrio e doença.


Ou seja, esse conceito se volta a um nível de cuidados pessoais para que seja possível levar uma vida mais pura e plena!



Como Funciona O Ho'oponopono?


Apesar de antes ser utilizada de forma mais complexa devido ao seu teor social, hoje ela é bastante simples.


A prática não possui muitos parâmetros. Mas sim, visa a purificação através do livramento de todos:

  • Pensamentos;

  • Memórias;

  • Sentimentos;

  • Crenças;

  • Etc.

Estes sentimentos, quando negativos criam barreiras mentais que impedem o desenvolvimento pessoal e profissional causando total falta de autoconfiança.


Deixando claro, Ho'oponopono não é uma pratica religiosa, não pertence a nenhuma religião especifica, este mantra está diretamente relacionado a valores como compaixão, humildade, amor, gratidão. É uma pratica de limpeza do subconsciente e essa limpeza se dá através da repetição das frases:


Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou Grata.

A repetição dessas palavras, se tornam gatilhos positivos capazes de ressignificar positivamente seu subconsciente.


Com isso, você consegue elevar seu estado de espírito e modificar sua atividade mental. O que a faz ser considerada uma técnica de autocura.


Leia também

Como Realizar A Técnica E Seus Benefícios

Para você purificar seu corpo e mente o Ho'oponopono é uma prática perfeita, pois, ela visa limpar:


  • Mágoas;

  • Sentimentos;

  • Recordações.

A primeira coisa que você precisa entender é o seu fundamento. Nele você irá aprender que a realidade é uma percepção individual.

Ou seja, é forma como cada pessoa processa os eventos cotidianos em sua mente, transforma suas sensações físicas e emocionais. Isso mesmo, ter a consciência que você é 100% responsável pela materialização dos seus problemas possibilita que que você seja 100% responsável por resolvê-los.


Ao usar o processo do Ho'oponopono na resolução de problemas, essa prática fará uma limpeza e quando a limpeza se estabelece, e os pensamentos estão vazios, livres, o AMOR ou Deus os preenche com Ele mesmo. E quando seu subconsciente se renova, o mesmo acontece com todas as pessoas envolvidas no seu problema. Onde antes havia desespero, agora existe aluz de cura do AMOR.


De forma resumida, podemos dizer que é sua mente a única responsável pelos seus sentimentos e pela capacidade de superar problemas.



1. Ho'oponopono na prática:


Após entender seus princípios, você irá passar por 4 frases para que seja finalmente possível curar e purificar seu corpo e mente.


Arrependimento: "sinto muito";

Perdão: "me perdoe" e "eu me perdoo";

Amor: "eu te amo" e "eu me amo";

Gratidão: "sou grata".

Com essas etapas e suas pequenas frases, é possível modificar seu mindset, a fim de superar tudo de negativo e limitante que existe dentro do seu subconsciente!


E, aos poucos sua mente irá modificar padrões. O que leva a quebra das barreiras interiores causadas pela falta de confiança, traumas, mágoas e crenças limitantes.


No entanto, para que você atinja o autocontrole de sua mente e vida, é importante:


Repetição: essas pequenas frases devem ser utilizadas como mantras, usadas de forma sequencial e repetidamente. Não existe um limite ou situação ideal, elas podem também ser usadas em determinados acontecimentos, tipo, veio um pensamento de raiva ou inveja, repita as frases e no final diga, esta cancelado, cancelado, cancelado. Eu por exemplo, utilizo um Japamala de 108 contas e repito as frases 108 vezes, aprendi assim com a Beth Russo, que é uma grande conhecedora e educadora da prática do Ho'oponopono.


Fala: para que seja possível modificar sua mentalidade, é importante repetir o mantra mentalmente e em voz alta. Mas, sempre buscando acreditar nessa mudança como sua nova realidade.


Reconciliação: é possível ainda usar e sentir efeitos positivos, quando proferimos essas frases para terceiros. Muitas vezes, para pessoas que nos causam ou causaram algum tipo de mal. Bem como, você pode recitar mentalmente de forma direcionada apenas.


A Beth Russo, tem uma série de vídeos em seu canal do youtube, onde ela ensina diversos exercícios para potencializar a prática e também conta diversos relatos incríveis de pessoas que transformaram suas vidas. Eu te convido a aconhecer, ela é uma pessoa de luz maravilhosa.




2. Seus Benefícios:


Podemos ver que a prática do Ho'oponopono vai tornar você capaz de superar conflitos e atingir a paz. Assim como, cuidar de outros diversos aspectos pessoais, uma vez que:


No equilíbrio emocional: você se torna mais consciente de seus sentimentos e aprende a lidar com eles, a fim de evitar barreiras e limitações à sua prosperidade. Ou seja, você se torna mais propensa a atingir sua autorrealização.


Na memória: você irá se "regenerar", pois, a prática limpa e desintoxica sua mente de traumas e memórias que causam magoas.


Nas relações: elas se tornam melhores e mais positivas, pois, você sabe se responsabilizar pelos próprios erros. Bem como, ao aprender a lidar com conflitos e agir de forma positiva.

Concluindo, a prática do Ho'oponopono é usada na autocura. Ou seja, serve para purificar corpo e mente ao livrar-se de todo mal interior.

Ainda possui alguma dúvida sobre como é feita essa prática? Deixe-a nos comentários para que possamos esclarecer a você, será um prazer.



3. Leitura indicada:


Livro Limite Zero


Segundo o autor Joe Vitale, o Ho’oponopono é a resposta. Em 'Limite Zero, a autora atualiza esse antigo sistema havaiano de cura. Levadas ao cotidiano, as quatro frases fundamentais do método - 'Sinto Muito'; 'Me Perdoa'; 'Eu te Amo' e 'Obrigado' - são artífices verbais para desarmar os programas mentais automatizados que geralmente colocamos em ação sem perceber.



Japamalas para repetição de 108 vezes:





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