Este Planejador de Autocuidado foi Criado com Carinho para Você
Cuidadosamente elaborado para promover sua jornada de bem-estar, este planejador de autocuidado diário é mais do que uma ferramenta; é um verdadeiro diário de autoajuda, criado para fortalecer corpo, mente e alma.
Use-o para cultivar hábitos saudáveis e acompanhar seu progresso, enquanto se reconecta com o que realmente importa.
Presente perfeito para você ou uma amiga especial, o planejador inspira um olhar atento para dentro, guiando-a a praticar afirmações, registrar pensamentos, celebrar a gratidão e fortalecer rituais de autocuidado.
O que você encontrou neste planejador?
- Modelos de Rotinas e Rastreamento
- Reflexões sobre Sentimentos e Pensamentos
- Planejador de Metas e Afirmações Diárias
- Exercícios de Amor-Próprio e Auto-Reflexão
- Ferramentas de Gratidão e Autocuidado
- Saúde Mental e Ideias para Cuidar de Si
Faça o autocuidado a sua prioridade e assuma a responsabilidade por uma vida mais equilibrada e plena. Você está pronta para essa transformação?
✓ Ao todo o ebook tem são 70 páginas
Atenção! Esses modelos e exercícios não substituem a terapia!
Você vai receber:
1 Ebook em formato PDF
Como funciona:
Após a compra, você receberá um link em seu e-mail de cadastro para baixar o guia imediatamente. É rápido, fácil e cheio de energia positiva!
Acesse-o de qualquer lugar, seja pelo seu laptop ou celular, e comece sua jornada para o autocuidado sem demora!
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Planejador de autocuidado para impressão
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