20 afirmações poderosas que devemos repetir para nós mesmas

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E lá vamos nós para outro começo - um novo momento - e uma clara chance de tirarmos o melhor proveito disso! Afirmações positivas são uma boa forma de limpar, substituir e transformar as crenças limitadoras, que estão dentro de você.

Sem dúvida, os próximos dias, semanas e meses à frente serão preenchidos com situações incríveis e momentos estressantes. Mas, em qualquer caso, podemos treinar nossas mentes para tirar o melhor proveito do presente à medida que ele se desenrola.

Lembre-se de que a mente é como um músculo e, assim como todos os músculos do corpo humano, precisa ser exercitada para ganhar força. Nossa mente precisa ser treinada diariamente para crescer e se desenvolver gradualmente ao longo do tempo.

Se você não insistiu em milhares de pequenas e positivas maneiras ao longo do tempo, é claro que isso desmoronará no dia em que as coisas ficarem extremamente estressantes. Afirmações positivas são uma das ferramentas mais simples e poderosas para fazer isso.

Uma mente bem treinada com afirmações positivas tem os pensamentos certos na fila e prontos para recuperação a qualquer momento.

No ano passado, li em um site (desculpem, esqueci qual) sobre uma aluna, chamada Angel, que se formou há alguns anos em uma das universidades de maior prestígio dos Estados Unidos e que agora é executiva de uma das empresas de tecnologia que mais cresce no mundo . Ela é um ótimo exemplo de por que as afirmações são tão poderosas…

Durante o ensino fundamental e médio, ela lutou desesperadamente com uma forma de dislexia que fazia da leitura e da escrita um desafio monumental. Ela passou o jardim de infância até a 12ª série em aulas de ESE baseadas em idiomas.

E durante uma conferência de pais e professores quando ela estava na 10ª série, um de seus professores de ESE informou a seus pais que era extremamente improvável que ela algum dia recebesse um diploma do ensino médio.

Então, como ela fez isso? Como ela se esforçou para se levantar e superar as probabilidades? "Afirmações"! “Os rituais diários de afirmação que ela se preparou e se responsabilizou em ler todas as manhãs, mudaram tudo!

Embora possa parecer clichê para algumas pessoas, as afirmações são ferramentas poderosas! Ela literalmente se disse que os opositores estavam errados sobre ela. Ela disse a si mesma exatamente o que precisava ouvir, todos os dias, para levar sua vida adiante. ”

Se você deseja iniciar (ou aprimorar) esse ritual em sua própria vida, aqui está uma seleção escolhida a dedo de afirmações poderosas e positivas que a Angel usou para se superar.

1.

“O maior e mais complexo obstáculo que já terei que superar é a minha mente. Se posso superar isso, posso superar qualquer coisa. ”

2.

“Não consigo controlar exatamente o que acontece na vida, mas posso controlar como respondo a tudo. Em minha resposta está meu maior poder. ”

3.

"Eu focalizo as oportunidades e não os obstáculos."

4.

“Vou parar de focar em como estou estressada e lembrar como sou abençoada. Reclamar não mudará minha realidade, mas uma atitude positiva sim."

5.

“Ser positiva não significa ignorar o negativo. Ser positivo significa superar o negativo. Existe uma grande diferença entre os dois."

6.

"Eu mereço o melhor, e eu aceito o melhor agora".

7.

“Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto das minhas decisões. É sobre não deixar meu medo decidir o meu futuro. "

8.

“Eu voltarei. De novo e de novo. Quanto mais rápido me recuperar de contratempos, mais rápido chegarei aonde vou na vida. "

9.

"Quanto mais eu sinto gratidão pela riqueza e abundância na minha vida, mais motivos surgem para eu agradecer."

10.

“Paciência é uma expressão genuína de confiança, aceitação, serenidade e fé em minha própria capacidade. É um sinal de força. Eu praticarei."

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11.

"Quando descobrir que não tenho tempo para o que importa, vou me reorganizar".

12.

"Eu tenho estoque infinito no meu íntimo, e todas as minhas necessidades são satisfeitas imediatamente."

13.

“Em vez de ficar com raiva, vou encontrar a lição. Em vez de inveja, sentirei admiração. Em lugar de preocupação, tomarei medidas positivas. Em lugar de dúvida, terei fé. ”

14.

“Quanto mais eu permaneço em paz, mais forte me torno. A paz interior leva a um progresso real e significativo do lado de fora. ”

15.

"Não há nada de egoísta no autocuidado e no amor próprio. Não posso dar o que não tenho. Quando eu enriquecer minha própria vida, também darei vida a outras pessoas. "

16.

"Se a grama parecer mais verde do outro lado, é apenas a maneira de a vida me lembrar de regar a grama em que estou".

17.

"A partir de agora estarei muito ocupada regando minha própria grama para perceber se a sua é mais verde."

18.

"Vou me concentrar em melhorar, não em pensar que sou melhor."

19.

"Vou praticar gratidão, mesmo em meio à frustração e desespero, para poder ver melhor as possibilidades positivas ao meu redor."

20.

"A felicidade não começa quando a coisa 'isso ou aquilo' é resolvida. Felicidade é o que acontece agora, quando aproveito o que tenho. ”

Desafie-se a abraçar todas as experiências deste ano

Muitas vezes ansiamos por uma gama muito pequena e seletiva de experiências de vida - os momentos agradáveis, as situações felizes, as coisas que nos fazem sentir confortáveis. E, no entanto, toda a gama de nossa realidade é muitas vezes bem diferente.

A vida nos dá uma extensa gama de experiências que evocam sentimentos que vão da tristeza ao arrependimento, ao orgulho, à raiva, ao amor, à solidão ... à felicidade e muito mais. Esses sentimentos fazem parte de ser um ser humano vivo e respirador.

Assim, podemos nos revoltar contra a injustiça da vida - a injustiça de ter que lidar com a perda, ter que passar pela adversidade, ter que se sentir sozinha, desconfortável e chateada. Ou podemos abraçar todas as experiências que a vida nos proporciona, incluindo todos os nossos altos e baixos - todos os momentos felizes e dolorosos e tudo mais. A vida não é apenas feliz e confortável 24h por dia. É bem cheia de altos e baixos e é real.

Abraçar toda a gama de experiências da vida neste ano significa abraçar cada momento com nossa presença total, ser aberto e vulnerável à realidade, ser gentil conosco quando os tempos estão difíceis e praticar gratidão sincera, aconteça o que acontecer.

Significa aceitar a vida como ela é e aceitar a nós mesmas como somos.

Significa não esperar que o melhor aconteça sempre, mas aceitar o que quer que aconteça o tempo todo e fazer o melhor possível.

Isso não é fácil, é claro, mas vale a pena trabalhar.

Sua vez…

Se você quiser, gostaríamos de ouvir de você.

Qual afirmação mencionada acima ressoa mais com você hoje e por quê?

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