Demora cerca de 60 dias para formar um hábito. Então, durante 9 semanas, olhe para o lado bom da sua vida e você reconectará seu cérebro. Se a grama parece mais verde do outro lado… Pare de encarar. Pare de comparar. Pare de reclamar. E COMECE a regar a grama em que você está… Na verdade, a arma mais poderosa contra o estresse num dia normal é a nossa capacidade de escolher um pensamento ou resposta em detrimento de outro. Lembrei-me disso hoje quando uma leitora chamada Jéss
