5 Hábitos Mágicos Que Mudarão Sua Vida Em 2022


Mulher feliz por adquirir novos hábitos
Salve no seu Pinterest!

Hoje compartilho com vocês hábitos cotidianos e simples que mudarão positivamente sua vida.

Por que os hábitos são importantes? Bem, você é o que faz repetidamente. Os hábitos que faz diariamente podem adicionar ou subtrair grandes mudanças em sua vida.


CADA DIA É UMA OPORTUNIDADE PARA UM NOVO COMEÇO.


Se adicionarmos pequenas ações positivas diariamente ao longo do tempo, essas ações irão se somar. Você pode não perceber isso dia após dia, mas dentro de semanas, meses ou anos, verá uma transformação positiva em sua vida.

NÃO ESPERE MAIS, COMECE HOJE!

1. PRATICAR GRATIDÃO.

É importante praticar a gratidão diariamente, reserve um momento para contar todas as suas bênçãos, valorizar tudo o que você tem e pelo que é grata.

Concentre-se no que você já tem, não no que falta. Você verá que isso fará a diferença e você será mais feliz.


2. FAZER EXERCÍCIO.

É muito importante se manter em movimento, quando você se exercita seu corpo libera endorfinas, você também libera o estresse e está cuidando do seu corpo.

Você desperta sentimentos positivos, pratica-os regularmente e seu humor vai melhorar drasticamente.


3. LER.

A leitura diária é importante até mesmo um pequeno resumo ao longo do tempo, uma grande quantidade de conhecimento que realmente irá melhorar sua vida de muitas maneiras, você adquirirá novos conhecimentos, você expandirá sua mente. Você não precisa ler muito em um dia, o importante é que você seja consistente. Por exemplo, eu poderia ler 5 páginas ou 20 minutos. E você verá que essas pequenas ações resultarão em grandes resultados com o tempo.


4. PRATICAR AFIRMAÇÕES.

As declarações são muito importantes você está enviando mensagens ao seu subconsciente para fazer uma mudança. Essa mudança é a energia que temos. Porque nossas palavras são mais fortes do que nossos pensamentos.

Se dizemos palavras inspiradoras, motivadoras e positivas (para e sobre nós mesmos), passamos a acreditar, damos mais confiança a nós mesmas e temos mais paz, alegria e abundância em nossas vidas. Para resumir: as afirmações (positivas ou negativas, você escolhe) tornam-se o que acreditamos, como nos vemos , os outros e o mundo ao nosso redor.


5. DEFINE SUAS TAREFAS PARA O DIA SEGUINTE.

Nada pode ser tão frustrante quanto começar um novo dia sem um plano de ação. Isso nos mantém distraídas e diminui nossa produtividade.


Escrever sua lista de tarefas antes de ir para a cama ajuda muito. Isso significa que você não precisa perder tempo pela manhã pensando no que precisa fazer primeiro. Basicamente, escrever uma lista de tarefas antes de dormir economiza muito tempo e estresse ao amanhecer.


ESPERO QUE TE AJUDEM MUITO!!! OBRIGADA PELA LEITURA.

Abraços!

Flávia


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