10 razões pelas quais trabalhar menos a tornará mais produtiva

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Você sabia que se você trabalhar menos você se tornará mais produtiva, ao contrário do senso comum?

Pois, se você tirar um tempo para descansar, a sua cabeça relaxa e as suas tarefas acabam tendo mais qualidade.

Então, não adianta trabalhar mil horas e esgotar o seu cérebro. Assim, você ficará mais estressada e não conseguirá fazer o trabalho direito, como deve ser feito.

Continue lendo para saber porque trabalhar menos será muito bom e produtivo para você.

Porque trabalhar menos a deixará mais produtiva?

Existe uma crença de que quanto mais a gente trabalha, mais produtivos nos tornamos. Além disso, é natural que a gente se culpe quando passamos um tempo sem fazer nada.

Mas, o sociólogo Domenico De Masi disse, no seu famoso livro "O ócio criativo", que para produzir mais é necessário trabalhar menos.

Afinal, é muito difícil ser feliz dedicando toda a sua vida ao trabalho, e fazendo dele toda a sua vida. Por isso, é muito necessária uma separação do trabalho e da vida fora do trabalho.

Pois, à medida que passamos o nosso dia ocupados, vemos que a produtividade pode na verdade cair ao invés de aumentar.

Segundo pesquisas, quando nos sobrecarregamos de trabalho, o que produzimos tem uma qualidade muito inferior ao normal.

Portanto, o foco traz muito mais resultados do que o trabalho duro. Então, você deve saber eliminar tudo aquilo que irá reduzir a sua produtividade.

Existem algumas coisas que você pode fazer para trabalhar menos e produzir mais, como por exemplo:

• Aprender a dizer não;

• Saber lidar com a confusão;

• Se dedicar mais a hábitos saudáveis;

• Entre outros...

Portanto, você deve saber quantas coisas consegue fazer sem prejudicar a sua produtividade.

Afinal, muitas vezes com medo de dizer não ao nosso chefe acabamos aceitando trabalho demais, com horas extras e tudo.

Assim, ficamos sem tempo para descansar e a qualidade do trabalho acaba sendo prejudicada.

Além disso, ninguém consegue ser feliz trabalhando 24 horas por dia e sem tempo de se dedicar a família e amigos.

Por isso, é muito importante para a sua saúde mental ter tempo para descansar, e não focar apenas no trabalho.

Quanto mais feliz você estiver, mais fácil será fazer o trabalho. E você ainda fará o seu trabalho com mais prazer, o que, inevitavelmente, fará com que ele fique melhor..

10 Dicas para trabalhar menos

Portanto, sabendo que trabalhar menos pode ser bom, o que podemos fazer então para tornar o nosso tempo mais produtivo?

Pois, não é simplesmente deixar de trabalhar, ou começar a faltar ao trabalho.

Existem algumas coisas que você pode fazer com o seu tempo de trabalho, que apenas lhe ajudará.

Então, siga as nossas dicas para trabalhar menos e se tornar uma pessoa bem mais produtiva.

1. Comece cedo, muito cedo:

A primeira dica é começar a trabalhar bem cedo. O ideal é acordar cedo, assim o seu dia renderá mais e você terá mais tempo para fazer os seus deveres.

Afinal, é muito bom sair do trabalho com o sol ainda no céu. Isso lhe dá a sensação de que está aproveitando mais a sua vida e o seu dia.

2. Foque, descanse, repita

Para você ser produtiva no trabalho, você deve estar focada no que deve fazer. Mas, as vezes chega um momento em que não conseguimos focar mais.

Por isso, quando esse momento chegar, não pense duas vezes e descanse um pouco. Então, quando estiver melhor.

3. Não faça multitarefas, foque em apenas 1 por vez

Uma coisa que pode ser muito ruim no trabalho é fazer mil tarefas ao mesmo tempo. Então, tente focar em um trabalho de cada vez.

Assim, cada trabalho terá uma qualidade maior. Pois, é muito difícil conseguir lidar com muita coisa ao mesmo tempo, pode ser muito confuso e estressante.

4. Dê um passeio

Ao trabalhar menos, você consegue tirar tempo do seu dia para dar um passeio. Assim, uma simples caminhada pode ser ótima para o seu humor, e aumentar a sua produtividade.

5. Ou, se puder, tire uma soneca

Outra coisa que pode lhe ajudar no trabalho é tirar uma soneca. Assim, você repõe as energias e consegue voltar focada e determinada para a sua tarefa.

6. Pare no meio do pensamento

Às vezes, nos perdemos no nosso pensamento, pois ele parece não acabar nunca e não chegamos a nenhuma solução.

Nesses momentos, não tenha medo de parar esse pensamento para descansar, e depois continue de onde parou.

7. Deixe seu trabalho no trabalho

Essa dica é simples, não leve o seu trabalho para casa. Use esse tempo para se divertir e descansar.

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8. Realmente tire seus dias de férias

Ninguém aguenta se não tira uns dias de férias. Esses dias são responsáveis por repor a sua energia e fazer você vê que tudo vale a pena.

9. Encontre um hobby realmente envolvente

Outra coisa que você pode fazer é trabalhar menos e utilizar esse tempo para focar em um hobby que você ame.

Assim, você consegue relaxar a sua cabeça e se manter produtiva.

10. Descanse, não assuma tudo

Muitas vezes aceitamos mais do que conseguimos e ficamos sobrecarregados. Então, entenda que você precisa descansar e não assuma tudo.

Conclusão

Então, seguindo todas essas dicas e motivos você irá trabalhar menos, sem peso na consciência e aumentará a produtividade.

Portanto, lembre-se de descansar, relaxar e fazer alguma atividade que você goste. Assim, você terá dias mais prazerosos e produtivos.

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