O que fazemos TODOS os dias nos define! O progresso de hoje é sempre agravado pelo esforço de ontem, por menor que seja. E tudo se resume ao poder da autodisciplina consistente. Pense nos problemas mais comuns com que lidamos nas nossas vidas modernas – desde a falta de presença, à falta de exercício, a dietas pouco saudáveis, à procrastinação, e assim por diante. Na maioria dos casos, problemas como estes não são causados ​​por uma limitação física presente, mas por uma fraq

Ao longo do tempo escrevendo aqui no Metas & Glamour testemunhamos pessoas se reinventando em todas as idades - mulheres de 42 anos começando famílias, mulheres de 20 anos já ganhando 6 digitos, mulheres de 35 se formando na faculdade pela primeira vez, mulheres de 65 anos - idosas iniciando negócios de sucesso e muito, muito mais. Como elas fizeram isso? Elas começaram a fazer progressos graduais em suas vidas, passo a passo. E ao fazer isso, todas elas mudaram a trajetória

Coma direito. Durma o suficiente. Faça algum exercício. Essas são as principais dicas que você encontrará circulando na Internet em todos os lugares enquanto procura a resposta para aumentar seus níveis de produtividade todas as manhãs. Embora todas essas três coisas realmente ajudem a aumentar sua produtividade, o problema é que são soluções de longo prazo e muito mais fáceis de pregar do que de colocar em prática. Por isso, para quem procura hábitos pequenos e simples que p