Flávià
- 18 de dez. de 2023

18 listas que farão você se sentir organizada durante todo o ano

Qual é a melhor maneira de criar sistemas que irão prepará-la para um ano de sucesso do que fazer listas? As listas podem parecer tediosas, mas são uma maneira fantástica de debater ideias e criar uma estrutura organizacional que torna sua vida mais simples, especialmente no longo prazo.

Meu objetivo é simplificar a vida, em vez de complicá-la.

Aqui abaixo estão algumas ideias de listas que podem ajudá-la a construir sistemas durante todo o ano e talvez até nos próximos anos. É claro que você continuará atualizando suas listas e sistemas de se organizar, mas isso lhe dará um ponto de partida e um pouco de estrutura para que você possa se sentir mais organizada com pouco esforço.

Confira 18 listas que farão você se sentir organizada

1. Lista de bagagem

Em vez de esperar até o último minuto para arrumar tudo e ficar preocupada se você tem tudo uma hora antes de sair, crie uma lista de bagagem com antecedência.

Sempre que você esquecer um item da sua lista, adicione-o.

2. Lista para planejamento de refeições

Desde os ingredientes que você sempre precisa em estoque até as refeições que você deseja planejar para a semana – anote-os para tê-los em mãos. Especialmente para quando você for ao supermercado. Não há nada pior do que vagar sem rumo pelo supermercado, tentando decidir ou lembrar por que você foi lá.

3. Lista de rotina matinal

Como você está definindo o tom do seu dia? Se você tem dificuldade com as rotinas matinais, crie um plano de ação – passo a passo, desde o momento em que você acorda até sair de casa para trabalhar. A que horas você vai acordar? Qual é a primeira coisa que você vai beber? O que você vai comer no café da manhã? Crie um plano realista e talvez comece com três coisas que você fará todas as manhãs. O nosso Controle de Hábitos pode te ajudar.

4. Lista de planejamento do dia seguinte

A forma como você termina o dia é quase tão importante quanto a forma como você o inicia. Veja se você consegue fazer algumas coisas à noite que facilitem sua manhã. Você pode preparar roupas de treino na noite anterior? Planejar o que você fará no dia seguinte? O cansaço das decisões pode tirar o melhor de nós, então planejar com antecedência pode ser a melhor coisa que você pode fazer para preparar seu dia para o sucesso.

5. Lista de autocuidado

O que faz você se sentir no seu melhor, especialmente no seu pior dia? Faça uma lista e, quando precisar, siga-a da melhor maneira possível. Quando você está tendo um dia ruim, às vezes a última coisa que você quer fazer é pensar em cuidar de si mesma ou se mimar – mesmo quando é exatamente disso que você precisa.

6. Lista de autogestão

Um dia de “recomponha-se” é um dia programado para realizar todas as coisas que você luta para resolver regularmente. Isso pode incluir tarefas como depilar a sobrancelha mensalmente, lavar o carro ou lavar a roupa. Crie uma lista das coisas que você negligencia regularmente e coloque-a em uma lista de gestão para o dia designado em que você deseja se sentir mega realizada.

7. Lista de objetivos e intenções

Anote suas metas e divida-as em metas trimestrais. Na verdade, concentre-se apenas no trimestre em que você está, porque a vida sempre muda e acho mais fácil focar em um período menor.

8. Listas de coisas para fazer enquanto você espera

Em vez de rolar a tela sem pensar, você pode ser produtiva. Se você começar seu dia acordando mais cedo (o que é um excelente hábito de adquirir), há muita coisa que você poderia estar fazendo ao invés de ficar vendo posts aleatórios nas redes sociais. Você pode responder e-mails, organizar e-mails, postar no Instagram ou planejar algo.

9. Listas de compromissos que você deseja manter consigo mesma

Já ouvi dizer que a confiança vem do cumprimento de seus compromissos pessoais. Muitas vezes nos decepcionamos, mais do que qualquer outra pessoa que conhecemos, e é hora de aumentarmos a nossa confiança, mantendo os nossos compromissos. Para se lembrar disso, faça uma lista das coisas que você fará para se manter como prioridade em sua vida e se honrar. Somos todos humanos, então não se culpe se vacilar de vez em quando, mas saiba que essas são as áreas onde você pode se mostrar.

10. Listas de desejo

Sempre que chega um feriado ou seu aniversário, você tem dificuldade em saber o que dizer que quer? Acaba dizendo coisas que você pensa espontaneamente, em vez dos poucos itens que você realmente deseja? Manter uma lista de desejos contínua pode ajudá-la a ser mais intencional em relação aos itens principais que você realmente precisa. E se algo permanecer na sua lista por vários meses, talvez valha a pena economizar mais para gastar nesse item.

11. Listas de palavras e frases positivas para substituir as mais negativas

A maneira como falamos tem um grande efeito sobre nós, então crie uma lista de palavras para usar em vez daquelas que você sente negativa ao dizê-las. Em vez de dizer que a vida é “ocupada”, talvez você diga que a vida é “plena” e “satisfatória” e tenha certeza de que está falando a verdade. Em vez de dizer “desculpe” como padrão para tudo, você muda para “obrigada”. Tipo, “obrigada por esperar” em vez de “desculpe pelo atraso”. É uma mudança simples, mas não é fácil de lembrar, portanto, manter uma lista pode ajudar a lembrá-la.

12. Lista de plantas que você tem e como cuidar delas

Tire fotos de suas plantas e dê instruções sobre como mantê-las prosperando.

Que tipo de planta
Com que frequência regar e como saber quando precisa de água
Quanto sol
Sinais de morte

13. Lista principal

Crie uma mega lista de tudo o que está em sua mente, tudo o que precisa ser feito e assim por diante. É a lista de todas as coisas em sua cabeça que circulam continuamente, mas você não consegue fazer isso imediatamente. Anote todas aquelas tarefas incômodas e resolva-as mais tarde.

14. Lista de colegas de trabalho e amigas

Anote as coisas pelas quais suas amigas expressam interesse. Isso tornará muito mais fácil para você comprar um café para sua colega de trabalho ou saber exatamente o que dar de presente de aniversário para sua amiga. Não é fácil lembrar no momento e é muito mais fácil para você quando você toma nota.

15. Lista de perguntas de revisão semanal

Faça a si mesma algumas perguntas importantes a cada semana para avaliar como você está se saindo e o progresso que está fazendo em direção aos seus objetivos.

Aqui estão as duas perguntas principais que você pode se fazer para manter as coisas simples:

O que fiz bem esta semana?
O que posso melhorar na próxima semana?

16. Lista de concluídos

Em vez de escrever tudo o que você precisa fazer, anote tudo o que você fez. Freqüentemente, realizo tarefas produtivas que não estão na minha lista de tarefas e termino o dia com a sensação de que fui improdutiva e isso não é totalmente verdade. Às vezes, as prioridades mudam ao longo do dia e você se sente melhor quando acompanha o progresso que fez, mesmo que não seja o que se propôs a fazer.

17. Lista de planejamento financeiro

Você pode incluir seu orçamento e metas financeiras e, o mais importante, acompanhar o que está economizando e seu progresso.

18. Lista dos Melhores lugares em sua cidade/cidades que você planeja visitar

Quantas vezes seus colegas de trabalho lhe dizem um local que você deveria visitar e você se esquece totalmente quando chega a hora de escolher um local para um encontro? Faça uma lista contínua e planeje mais encontros com sua cara-metade ou grupo de amigos. Isso o tornará mais intencional da maneira mais divertida.'

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