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45 Afirmações de amor próprio

Atualizado: 15 de nov. de 2023


como ter amor próprio

Ser grata, permanecer positiva e ter esperança não é fácil, especialmente se você está passando por momentos difíceis e a vida continua te derrubando continuamente – nem mesmo lhe dando a chance de respirar.


Não sei dizer quantas vezes acordei me sentindo um fracasso, como se tudo que faço fosse errado. Eu me senti tão desesperada e tão infeliz.


Sim, a vida é difícil. É confusa, dolorosa e decepcionante algumas vezes, mas percebi que, por mais difíceis que alguns dias possam ser, não devemos nos permitir focar apenas no que é ruim e negativo - porque fazer isso não ajuda, na verdade, apenas piora as coisas. Temos que aprender a nos livrar da negatividade.


Mesmo que estejamos passando por uma época difícil e dolorosa, ainda devemos nos permitir ter esperança , ser gratos e encontrar o que há de bom nas pequenas coisas.


E é aí que entram as afirmações diárias de amor próprio .


Nunca acreditei muito em recitar afirmações diárias para ajudar a melhorar meu humor e melhorar meu dia, mas depois de tentar, eu lhe digo, é como uma rajada de ar fresco.


Repetir afirmações positivas me permitiu ver as coisas de uma perspectiva diferente. Isso me lembra que há esperança de que as coisas melhorem e que ainda posso ser feliz.


E quero compartilhar isso com você, para ajudar a lembrá-la de que as coisas vão melhorar, que você pode fazer isso e ser feliz.

 

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afirmações de amor próprio

Aqui estão 45 afirmações positivas de amor próprio para começar o dia…


  1. Hoje, aceito deixo de lado as coisas que não posso controlar e concentro minha energia nas coisas que posso.

  2. Hoje escolho ser feliz e grata.

  3. Eu me amo e me aceito como eu sou.

  4. Sou digna de amor, felicidade e perdão.

  5. Eu posso fazer a diferença.

  6. Eu posso fazer qualquer coisa que eu definir em meu coração e na minha mente.

  7. Eu me perdoo.

  8. Eu sou suficiente e digna.

  9. Sou capaz de mudar minha vida e fazer grandes coisas.

  10. Estou confortável em meu corpo.

  11. Estou segura e minha mente está calma.

  12. Estou orgulhosa de mim mesma.

  13. Eu mereço coisas boas e felicidade em minha vida.

  14. Sou corajosa e forte o suficiente para passar por momentos difíceis.

  15. Sou forte o suficiente para sobreviver a isso.

  16. Sou grata por tudo que tenho.

  17. Estou fazendo o meu melhor a cada dia.

  18. Não vou me comparar com os outros porque estou segura de quem eu sou.

  19. Não tenho medo porque Deus está comigo.

  20. Eu sou abençoada.

  21. Minha saúde mental é uma prioridade.

  22. Tenho o poder de tomar as decisões e escolhas certas para mim mesmo.

  23. Eu acredito em mim mesmo e no que posso fazer.

  24. Hoje, tomarei medidas para mudar minha vida para melhor.

  25. Minhas necessidades são uma prioridade.

  26. Estou aprendendo e melhorando.

  27. Estou livre de expectativas.

  28. Eu tenho o poder de me livrar dos pensamentos negativos e da negatividade.

  29. Tenho o direito de dizer não às coisas com as quais não me sinto confortável.

  30. Estou livre de conversas internas negativas e auto-sabotagem.

  31. Eu mereço todas as coisas boas que estão vindo em minha direção.

  32. Sou única, inteligente, bonita e autoconfiante.

  33. Eu sou gentil e compassiva.

  34. Hoje, colocarei a mim mesmo e às minhas necessidades em primeiro lugar.

  35. Eu tenho o poder de viver o momento.

  36. Eu escolho me curar e me perdoar.

  37. Hoje, deixo de lado meus arrependimentos e erros do passado.

  38. Tenho o poder de mudar minha história e melhorar minha vida.

  39. Eu me dou espaço para crescer e curar.

  40. Tenho poder e sou capaz de alcançar qualquer coisa.

  41. Hoje, vou inspirar os outros a darem o melhor de si.

  42. Tenho o poder de transformar pensamentos negativos em positivos.

  43. Hoje, tomarei medidas para quebrar maus hábitos e começarei a criar hábitos positivos.

  44. Não há problema em fazer uma pausa e me divertir.

  45. Eu mereço amor e felicidade.


É melhor escolher afirmações que se conectem com você e tentar repeti-las todos os dias e você verá como uma pequena coisa como essa pode causar um impacto enorme em sua mentalidade.


Lembre-se de que a chave aqui é ser consistente. Cada vez que você se sentir oprimida e derrotada, repita algumas dessas afirmações de autocuidado para ajudar a reformular sua mentalidade e mudar sua perspectiva.


AVISO LEGAL
Não sou uma terapeuta licenciada. Se você sofre de um distúrbio grave e precisa de tratamento, procure a ajuda de um profissional para obter a ajuda que merece. Combinado?


 

É sua vez…

Quais afirmações de amor próprio mais inspiraram você?


Me conta aqui nos comentários. Adoraria ouvir de VOCÊ. A sua opinião é muito importante!


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