Flávià
- 6 de nov. de 2023

45 Afirmações de amor próprio

Atualizado: 15 de nov. de 2023

Ser grata, permanecer positiva e ter esperança não é fácil, especialmente se você está passando por momentos difíceis e a vida continua te derrubando continuamente – nem mesmo lhe dando a chance de respirar.

Não sei dizer quantas vezes acordei me sentindo um fracasso, como se tudo que faço fosse errado. Eu me senti tão desesperada e tão infeliz.

Sim, a vida é difícil. É confusa, dolorosa e decepcionante algumas vezes, mas percebi que, por mais difíceis que alguns dias possam ser, não devemos nos permitir focar apenas no que é ruim e negativo - porque fazer isso não ajuda, na verdade, apenas piora as coisas. Temos que aprender a nos livrar da negatividade.

Mesmo que estejamos passando por uma época difícil e dolorosa, ainda devemos nos permitir ter esperança , ser gratos e encontrar o que há de bom nas pequenas coisas.

E é aí que entram as afirmações diárias de amor próprio .

Nunca acreditei muito em recitar afirmações diárias para ajudar a melhorar meu humor e melhorar meu dia, mas depois de tentar, eu lhe digo, é como uma rajada de ar fresco.

Repetir afirmações positivas me permitiu ver as coisas de uma perspectiva diferente. Isso me lembra que há esperança de que as coisas melhorem e que ainda posso ser feliz.

E quero compartilhar isso com você, para ajudar a lembrá-la de que as coisas vão melhorar, que você pode fazer isso e ser feliz.

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Aqui estão 45 afirmações positivas de amor próprio para começar o dia…

Hoje, aceito deixo de lado as coisas que não posso controlar e concentro minha energia nas coisas que posso.
Hoje escolho ser feliz e grata.
Eu me amo e me aceito como eu sou.
Sou digna de amor, felicidade e perdão.
Eu posso fazer a diferença.
Eu posso fazer qualquer coisa que eu definir em meu coração e na minha mente.
Eu me perdoo.
Eu sou suficiente e digna.
Sou capaz de mudar minha vida e fazer grandes coisas.
Estou confortável em meu corpo.
Estou segura e minha mente está calma.
Estou orgulhosa de mim mesma.
Eu mereço coisas boas e felicidade em minha vida.
Sou corajosa e forte o suficiente para passar por momentos difíceis.
Sou forte o suficiente para sobreviver a isso.
Sou grata por tudo que tenho.
Estou fazendo o meu melhor a cada dia.
Não vou me comparar com os outros porque estou segura de quem eu sou.
Não tenho medo porque Deus está comigo.
Eu sou abençoada.
Minha saúde mental é uma prioridade.
Tenho o poder de tomar as decisões e escolhas certas para mim mesmo.
Eu acredito em mim mesmo e no que posso fazer.
Hoje, tomarei medidas para mudar minha vida para melhor.
Minhas necessidades são uma prioridade.
Estou aprendendo e melhorando.
Estou livre de expectativas.
Eu tenho o poder de me livrar dos pensamentos negativos e da negatividade.
Tenho o direito de dizer não às coisas com as quais não me sinto confortável.
Estou livre de conversas internas negativas e auto-sabotagem.
Eu mereço todas as coisas boas que estão vindo em minha direção.
Sou única, inteligente, bonita e autoconfiante.
Eu sou gentil e compassiva.
Hoje, colocarei a mim mesmo e às minhas necessidades em primeiro lugar.
Eu tenho o poder de viver o momento.
Eu escolho me curar e me perdoar.
Hoje, deixo de lado meus arrependimentos e erros do passado.
Tenho o poder de mudar minha história e melhorar minha vida.
Eu me dou espaço para crescer e curar.
Tenho poder e sou capaz de alcançar qualquer coisa.
Hoje, vou inspirar os outros a darem o melhor de si.
Tenho o poder de transformar pensamentos negativos em positivos.
Hoje, tomarei medidas para quebrar maus hábitos e começarei a criar hábitos positivos.
Não há problema em fazer uma pausa e me divertir.
Eu mereço amor e felicidade.

É melhor escolher afirmações que se conectem com você e tentar repeti-las todos os dias e você verá como uma pequena coisa como essa pode causar um impacto enorme em sua mentalidade.

Lembre-se de que a chave aqui é ser consistente. Cada vez que você se sentir oprimida e derrotada, repita algumas dessas afirmações de autocuidado para ajudar a reformular sua mentalidade e mudar sua perspectiva.

AVISO LEGAL

Não sou uma terapeuta licenciada. Se você sofre de um distúrbio grave e precisa de tratamento, procure a ajuda de um profissional para obter a ajuda que merece. Combinado?

É sua vez…

Quais afirmações de amor próprio mais inspiraram você?

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