Ser grata, permanecer positiva e ter esperança não é fácil, especialmente se você está passando por momentos difíceis e a vida continua te derrubando continuamente – nem mesmo lhe dando a chance de respirar. Não sei dizer quantas vezes acordei me sentindo um fracasso, como se tudo que faço fosse errado. Eu me senti tão desesperada e tão infeliz. Sim, a vida é difícil. É confusa, dolorosa e decepcionante algumas vezes, mas percebi que, por mais difíceis que alguns dias possam

O objetivo todos os dias durante o resto do ano é ficar gradualmente mais forte por dentro, para que cada vez menos o exterior possa afetar o seu bem-estar interior sem a sua permissão consciente. Verdade seja dita, a maneira como você lida com o estresse e a frustração inesperados pode facilmente ser a diferença entre viver uma vida boa e uma vida pouco saudável. Se você escolher mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como evitação ou negação, por exemplo, poderá rapidame

Estar perto de pessoas negativas pode influenciar seu desempenho, seja na empresa ou no trabalho em casa. Uma dose diária de vibrações negativas pode causar estresse, ansiedade e até influência no seu pensamento. Você nem sempre pode controlar seu ambiente e quem está com você. No entanto, se o seu ambiente parece estar “matando você suavemente” , provavelmente é hora de você aprender como matar a negatividade antes que ela mate você. Então, como você sabe se está lidando com